style="width:1500px;">

Ny livsstil

I gr var jeg p et livsstilskurs sammen med en fra jobb som skal begynne litt med dette ved siden av jobben. Det gr i grove trekk ut p kutte ut de drlige karbohydratene og spise mere fett. Dere har sikkert hrt om det fr? LCHF

Low Carbs, High fat.

Jeg begynnte for lenge siden og kuttened ppoteter, ris og pasta. Men n skal jeg kutt det helt ut, samtidig med brd, mel og allt annet som bestr av korn.

Hele greia gr egentlig ut p og holde et stabilt blodukker. Og for og ha det skal alle mltid best av en riktig sammensetting av karbohydrater, protein og fett.

Man skal tenke hva man siste i norge for ca 100.000 r siden fr kornet kom til norge. Vi hadde kjtt, fisk fugl , grnnsaker, salat, egg, frukt og ntter i grove trekk. Dette er det vi skal spise.

Vi veide oss p en vekst som viste % kroppsfett, muskler, benmarg, vann osv ogs skal jeg flge denne dietten i 6 uker s mener de resultatet skal bli forbedret kun ved legge om kosten s jeg skal gi dette en sjanse. Har virkelig trua p det :D

Kommer sikkert til fortelle mer om dette etterhvert nr jeg vet mer, bare sprre om dere lurer p noe :)

6 kommentarer

MALIN GREGOR

04.04.2011 kl.21:55

stilig! :-)

THECOCO - Camilla

04.04.2011 kl.23:16

hh, fint om du tipser om mat osv etterhvert :D Nysgjeerig p oppskriftr!

Emilie Marie

05.04.2011 kl.07:28

stilig <3

zjansari1

05.04.2011 kl.11:51

nice! :)

Kommenter gjerne tilbake! <3 :D

Thea Jeanine

05.04.2011 kl.19:12

Sweety, kjempe interessant! Lurer FLT p om det faktisk er bra eller ikke.. Er altfor glad i ris, pasta, brd osv.. Fortell hvordan det gr da! Og gi oppskrifter og eksempler p BRA mat.. hihi <3

down under

05.04.2011 kl.22:12

Thea Jeanine: det skal jeg gjre! skal veies igjenn etter 6 uker :) kanlegge ut oppskrifter osv etterhvert :D

Kommenter her, vennligst ikke reklamer for egen blogg!

Kathrine Evensen

down under

25, Asker

Freelancer. Elsker reise, Makeup og en sunn livsstil<3

bloglovin

Moteblogger

Kategorier

Arkiv

hits