style="width:1500px;">

Ny livsstil

I går var jeg på et livsstilskurs sammen med en fra jobb som skal begynne litt med dette ved siden av jobben. Det går i grove trekk ut på å kutte ut de dårlige karbohydratene og spise mere fett. Dere har sikkert hørt om det før? LCHF

Low Carbs, High fat.

Jeg begynnte for lenge siden og kutte ned på poteter, ris og pasta. Men nå skal jeg kutt det helt ut, samtidig med brød, mel og allt annet som består av korn.

Hele greia går egentlig ut på og holde et stabilt blodukker. Og for og ha det skal alle måltid bestå av en riktig sammensetting av karbohydrater, protein og fett.

Man skal tenke hva man siste i norge for ca 100.000 år siden før kornet kom til norge. Vi hadde kjøtt, fisk fugl , grønnsaker, salat, egg, frukt og nøtter i grove trekk. Dette er det vi skal spise.

Vi veide oss på en vekst som viste % kroppsfett, muskler, benmarg, vann osv også skal jeg følge denne dietten i 6 uker så mener de resultatet skal bli forbedret kun ved å legge om kosten så jeg skal gi dette en sjanse. Har virkelig trua på det :D

Kommer sikkert til å fortelle mer om dette etterhvert når jeg vet mer, bare å spørre om dere lurer på noe :)

6 kommentarer

MALIN GREGOR

04.04.2011 kl.21:55

stilig! :-)

THECOCO - Camilla

04.04.2011 kl.23:16

Åhh, fint om du tipser om mat osv etterhvert :D Nysgjeerig på oppskriftr!

Emilie Marie

05.04.2011 kl.07:28

stilig <3

zjansari1

05.04.2011 kl.11:51

nice! :)

Kommenter gjerne tilbake! <3 :D

Thea Jeanine

05.04.2011 kl.19:12

Sweety, kjempe interessant! Lurer FÆLT på om det faktisk er bra eller ikke.. Er altfor glad i ris, pasta, brød osv.. Fortell hvordan det går da! Og gi oppskrifter og eksempler på BRA mat.. hihi <3

down under

05.04.2011 kl.22:12

Thea Jeanine: det skal jeg gjøre! skal veies igjenn etter 6 uker :) kanlegge ut oppskrifter osv etterhvert :D

Kommenter her, vennligst ikke reklamer for egen blogg!

Kathrine Evensen

down under

25, Asker

Freelancer. Elsker reise, Makeup og en sunn livsstil<3

bloglovin

Moteblogger

Kategorier

Arkiv

hits